堂々と笑える顔を取り戻す
老け見え卒業グループレッスン（全2回）
堂々と笑える顔を取り戻す
老け見え卒業グループレッスン（全2回）
こんなお悩みありませんか？
最近、鏡に映る自分が疲れて見える
笑っているのに、どこか硬い
顔トレをしているけど、正解が分からない
一生懸命なのに「変わった気がしない」
年齢のせいだと諦めかけている
もし一つでも当てはまったら、それはあなたの努力が足りないからではありません。
実は多くの方が気づいていない3つの土台の乱れ
・無意識の 顔ぐせ
・日常で積み重なった姿勢
・浅くなりがちな呼吸
が老け見えに大きく関わっているのです。
顔だけを一生懸命動かしても、この土台が整っていなければ、
・戻りやすい
・変化を感じにくい
・頑張りすぎて疲れる
という状態になってしまいます。
そういう方にぜひ受講していただきたいのが、「老け見え卒業・土台リセットレッスン」です。
老け見え卒業・土台リセットレッスンを受講していただくことで、
顔が明るく見える
表情がやわらぐ
年齢にとらわれない印象になる
笑顔に自信が持てる
ようになります。
そしてそれは「鍛えた」からではなく、力みとクセが抜けたからです。
つまり、戻りにくい状態になる、ということです。
その場だけ変わるのではなく、日常に戻っても、自分で整え直せる土台をつくれます。
その場だけ変わるのではなく、日常に戻っても、自分で整え直せる土台をつくれます。
レッスン内容
レッスン内容
変える前に、まず「気づく」
老け見え卒業・土台リセットレッスンは
・無理に変えない
・正解を押しつけない
・頑張らせない
ことを大切にしながら、グループだからこそ生まれる
「あ、私もそれやってた」
「自分では気づかなかった視点」
を通して、自分で整え直せる感覚を育てていきます。
また、グループレッスンというスタイルで実施することで、
他の方の動きや変化がヒントになる
比較ではなく「気づき」が増える
一人では見逃しがちなクセに出会える
安心感のある空気の中で取り組める
といったメリットも享受していただけます。
レッスンの詳細
動きはとてもシンプルです。
体力や柔軟性に自信がない方でも、無理なくご参加いただける内容です。
全2回・同テーマでじっくり行います（月ごとにテーマが変わります）
姿勢・呼吸・顔ぐせの土台リセット
毎回テーマを設けた顔の使い方ワーク
頑張らず、やりすぎない整え方
日常で戻りにくくする考え方
質疑応答
（※ グループ形式のため個別に深く見る調整・細かな修正は行いません）
こんな方におすすめです
最近、老け見えが気になりはじめた方
自己流の顔トレに限界を感じている方
個別レッスンの前に全体像を知りたい方
卒業後、土台を整え直したい方
同じ悩みを持つ仲間と一緒に取り組みたい方
（※ はじめての方・卒業後の方、どちらもご参加いただけます）
受講費
初回体験：11,000円（全2回）
2回目以降：19,800円（全2回）
※ 土台を見直すための「学びと気づき」に特化したグループレッスンです
※ 月ごとにテーマが変わります
ご案内はこちらのメルマガから行いますのでぜひご登録ください！
よくあるご質問
よくあるご質問
顔トレやレッスンが初めてでも大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。
このレッスンは「うまく動かす」「正しくやる」ことを目的としていません。
まずは今の自分のクセや力み、無意識の使い方に気づくことを大切にしています。
はじめての方でも無理なくご参加いただけます。
年齢的に今さら変わるのか不安です…
ご安心ください。
このレッスンに年齢制限はありません。
変わるのは「顔そのもの」ではなく、使い方・力み・戻り方です。
「思っていたより、楽に変わる」
「頑張らなくても違いを感じた」
と感じていただけます。
1回だけの参加でも意味はありますか？
1回の参加でも「気づき」「整え方」「自分のクセ」はしっかり持ち帰っていただけます。
ただし、2回でひとつの内容として設計しているため、2回参加をおすすめしています。
※ 参加回数に関わらず料金は同一です。
はい、大丈夫です。
このレッスンは「うまく動かす」「正しくやる」ことを目的としていません。
まずは今の自分のクセや力み、無意識の使い方に気づくことを大切にしています。
はじめての方でも無理なくご参加いただけます。
年齢的に今さら変わるのか不安です…
ご安心ください。
このレッスンに年齢制限はありません。
変わるのは「顔そのもの」ではなく、使い方・力み・戻り方です。
「思っていたより、楽に変わる」
「頑張らなくても違いを感じた」
と感じていただけます。
1回だけの参加でも意味はありますか？
1回の参加でも「気づき」「整え方」「自分のクセ」はしっかり持ち帰っていただけます。
ただし、2回でひとつの内容として設計しているため、2回参加をおすすめしています。
※ 参加回数に関わらず料金は同一です。
グループレッスンだと、ついていけるか心配です…
少人数制のため、一方的に進むことはありません。
また、「できている／できていない」「上手／下手」を比べる場ではなく、「気づく」ことが目的のレッスンです。
無理に発言したり、カメラに映ることを強制することもありません。
個別レッスンとの違いは何ですか？
グループレッスンは気づく・整えるための全体的な学びです。
一方、個別レッスンは
・細かなクセの見極め
・一人ひとりに合わせた調整
・定着までのサポート
を行います。
「まずは全体像を知りたい」
「いきなり個別はハードルが高い」
という方に、グループレッスンはおすすめです。
アーカイブ（録画）はありますか？
ありません。このレッスンはライブのみです。
その理由は、「見返すため」ではなくその場で自分の感覚に気づいてほしいから。
一期一会の時間を大切にしています。
どんな準備が必要ですか？
特別な道具は必要ありません。
・動きやすい服装
・静かな環境
・飲み物
・お顔が見えるようにカメラをオン
があれば十分です。
最後に｜このレッスンに込めた想い
最後に｜このレッスンに込めた想い
私自身、たくさんの方を見てきて感じたことがあります。
グループレッスンは 「気づく・整える」ための学びの場
個別サポートは 「見極める・変える・定着させる」ための深いサポート
どちらが良い・悪いではなく、今のあなたの状態に合うものを選んでほしい！
今を変えるには、多少の勇気も必要かと思いますが、思いきって飛び込んでみたら思っていたほど怖くはないですよ！
まずは「変えよう」とする前に、自分に気づく時間を持つことから始めてみませんか？
グループレッスンは 「気づく・整える」ための学びの場
個別サポートは 「見極める・変える・定着させる」ための深いサポート
どちらが良い・悪いではなく、今のあなたの状態に合うものを選んでほしい！
今を変えるには、多少の勇気も必要かと思いますが、思いきって飛び込んでみたら思っていたほど怖くはないですよ！
まずは「変えよう」とする前に、自分に気づく時間を持つことから始めてみませんか？
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