個別単発レッスン 59歳からの老け見え卒業！コアフェイストレーニング｜保谷駅から５分

「写真に写った自分の笑顔がぎこちない」
「疲れて見える」「実年齢より老けて見える気がする」

そんなふうに感じたことはありませんか？

表情は第一印象を大きく左右します。
しかし、日々の生活習慣や無意識のクセによって、表情筋はこわばったり動きにくくなってしまうのです。

ネットなどで調べてみると、表情筋を鍛えている人がいたり、セルフトレーニングを行う動画を見つけてトライしてみたものの・・・
自分一人でやっているだけでは、変化も感じにくいし、そもそもこれで合っているのかわからない。

そんなお悩みに応えるのが、顔の表情筋を整える個別単発レッスンです。

120分間じっくりと、ご自身の表情と向き合いながら、無理なく動かせる方法を身につけていただけます。


お一人おひとりの表情筋の状態に合わせて、丁寧にサポートいたします。
マンツーマンだからこそできる、深い気づきと変化を体感してください。

✅ ご新規さまもご参加いただけます
✅ 表情筋トレーニングで、自然な笑顔を取り戻すきっかけに
✅ レッスン後も安心！復習に使える「表情筋PDF」付き
 

   

個別単発レッスンでは、今のお顔の状態を確認しながら、表情筋を意識して動かすトレーニングを体験していただきます。

表情筋をトレーニングして、筋肉を柔軟に動かせるようになることで、

 自然な笑顔が作りやすくなる
 顔のこわばりがほぐれて表情が明るく見える
 若々しい印象に近づく
 コミュニケーションが前向きに
 鏡を見るのが楽しみになる

などなどの効果が期待できます。


ただ、表情筋は一日実践したからといって大きな変化が起こるわけではありません。
人間の習慣と同じように、癖づいていたり、慣れた方に戻ろうとしたりします。

ですので、毎日鏡の前に立って、繰り返しトレーニングを行うことが肝心です。
そうしていくと、自分自身で細かな顔の変化に気づいたり、無意識時の表情を気に掛けるようになったりしていきます。


定期的なレッスンをご検討いただくことをおすすめしていますが、個別レッスンでは

✨ まずは一度試してみたい方
✨ 自分に合うかどうか確かめたい方
✨ 変わりたいけど、最初の一歩に迷っている方
✨ 大切なイベントや人前に出る機会を控えている方

にご利用いただいています。

   
 顔トレが初めてでも大丈夫ですか？
 もちろん大丈夫です。マンツーマンで丁寧にサポートしますのでご安心ください。

 オンラインでも効果はありますか？
 はい。カメラ越しでもしっかり表情をチェックし、効果を感じていただけます。

 レッスン後も続けられるか不安です。
 復習用の「表情筋PDF」をお渡ししますので、ご自宅でも実践できます。

     
   

一人で続けるのはやっぱり不安・・・
これを機に、もっと自分と向き合いたい！

もし、個別単発レッスンを受けて、そんな風に思ってくださる方がいらっしゃったら、

1ヶ月間、サポートとフィードバックを行う「こっそり・顔トレブートキャンプ」
4ヶ月間、フルサポートで指導する表情整えプログラム

もご用意しています。


お顔が整うと、心も整う。
その想いをもって日々生徒さんと向き合っています。

「今を変えたい！」と一歩踏み出したその勇気を、成果に変えてもらえたら嬉しいです。